7.1 km | 00:46:39 | 06:35/km日期: 2020-08-20 12:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 36°C - 濕度: 39%
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 06'44" / 08'30" / 07'40" / 22'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+02'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+02'25") | 69 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.07 km MIZUNO 累積 :
30121.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'45" | 00:11'51" |
3 | 05'43" | 00:17'34" |
4 | 05'38" | 00:23'12" |
5 | 06'44" | 00:29'56" |
6 | 08'30" | 00:38'26" |
7 | 07'40" | 00:46'06" |
7.1 | 22'18" | 00:47'39" |