10.0 km | 01:09:19 | 06:55/km日期: 2020-08-20 05:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'30" / 08'07" / 07'17" / 07'07" / 06'42" / 09'36" / 07'25" / 06'20" / 07'44" / 06'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'07" | 00:16'37" |
| 3 | 07'17" | 00:23'54" |
| 4 | 07'07" | 00:31'01" |
| 5 | 06'42" | 00:37'43" |
| 6 | 09'36" | 00:47'19" |
| 7 | 07'25" | 00:54'44" |
| 8 | 06'20" | 01:01'04" |
| 9 | 07'44" | 01:08'48" |
| 10 | 06'23" | 01:15'11" |
| 10.0 | 03'59" | 01:15'13" |
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