11.6 km | 01:05:32 | 05:39/km日期: 2020-08-18 20:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 10790 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'45" / 05'56" / 05'38" / 05'52" / 05'14" / 05'41" / 05'19" / 05'32" / 05'13" / 05'24" / 05'07" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'43") | 1000 / 1000 | 139 / 105 |
2 | | 06'03" (+01'00") | 1001 / 2001 | 165 / 99 |
3 | | 05'40" (+00'37") | 1001 / 3003 | 165 / 106 |
4 | | 05'54" (+00'51") | 1001 / 4004 | 165 / 101 |
5 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 5004 | 166 / 112 |
6 | | 05'39" (+00'36") | 1004 / 6009 | 167 / 105 |
7 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 7010 | 167 / 110 |
8 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 8010 | 167 / 106 |
9 | | 05'13" (+00'10") | 1001 / 9011 | 168 / 113 |
10 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 10012 | 169 / 106 |
11 | | 05'03" | 1001 / 11013 | 170 / 116 |
12 | | 05'37" (+00'34") | 572 / 11586 | 169 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 290.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'56" | 00:12'41" |
3 | 05'38" | 00:18'19" |
4 | 05'52" | 00:24'11" |
5 | 05'14" | 00:29'25" |
6 | 05'41" | 00:35'06" |
7 | 05'19" | 00:40'25" |
8 | 05'32" | 00:45'57" |
9 | 05'13" | 00:51'10" |
10 | 05'24" | 00:56'34" |
11 | 05'07" | 01:01'41" |
11.6 | 06'33" | 01:05'32" |