4.4 km | 00:53:17 | 12:14/km日期: 2020-08-18 20:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 12'41" / 12'18" / 12'03" / 11'47" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+00'29") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 12'18" | 00:24'59" |
| 3 | 12'03" | 00:37'02" |
| 4 | 11'47" | 00:48'49" |
| 4.4 | 12'16" | 00:53'09" |
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