鄭穩啦 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
ID 15879

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12.0 km | 00:59:51 | 04:59/km

日期: 2014-10-25 19:54 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 04'59" / 04'59" / 04'51" / 04'47" / 04'49" / 04'51" / 04'53" / 04'56" / 04'58" / 05'07" / 05'01" / 44'26" /

台南

鄭穩啦

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在國小操場繞了快50圈，好像忘記回宿舍的路ㄋ，這是老人症頭嗎？

10月累積里程 : 279.74 km

美津濃 MIZUNO 8KN-39401 累積 : 1145.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

笨大熊和江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'59"	00:10'15"
3	04'59"	00:15'14"
4	04'51"	00:20'05"
5	04'47"	00:24'52"
6	04'49"	00:29'41"
7	04'51"	00:34'32"
8	04'53"	00:39'25"
9	04'56"	00:44'21"
10	04'58"	00:49'19"
11	05'07"	00:54'26"
12	05'01"	00:59'27"
12.0	44'26"	00:59'51"

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