10.0 km | 01:22:43 | 08:15/km日期: 2020-08-18 17:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 00'01" / 07'59" / 07'44" / 08'06" / 08'43" / 09'49" / 11'12" / 10'15" / 09'48" / 09'08" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'41" (+00'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'10" (+01'00") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'11" (+01'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'59" (+01'49") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'10" (+02'00") | 1609 / 9656 |
7 | | 09'10" (+02'00") | 352 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 07'59" | 00:08'00" |
3 | 07'44" | 00:15'44" |
4 | 08'06" | 00:23'50" |
5 | 08'43" | 00:32'33" |
6 | 09'49" | 00:42'22" |
7 | 11'12" | 00:53'34" |
8 | 10'15" | 01:03'49" |
9 | 09'48" | 01:13'37" |
10 | 09'08" | 01:22'45" |
10.0 | 07'22" | 01:22'49" |