4.0 km | 00:27:31 | 06:50/km日期: 2017-10-07 06:55 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4288 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'39" / 06'52" / 07'12" / 07'40" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 155 / 114 |
| 2 | | 06'52" (+01'14") | 1008 / 2009 | 156 / 92 |
| 3 | | 07'07" (+01'29") | 1000 / 3010 | 157 / 89 |
| 4 | | 07'40" (+02'02") | 1000 / 4010 | 156 / 83 |
| 5 | | 07'37" (+01'59") | 17 / 4027 | 60 / 218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'52" | 00:12'31" |
| 3 | 07'12" | 00:19'43" |
| 4 | 07'40" | 00:27'23" |
| 4.0 | 07'37" | 00:27'31" |
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