3.0 km | 00:17:33 | 05:48/km日期: 2020-08-17 09:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2820 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'38" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 1001 | 160 / 105 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1001 / 2002 | 160 / 105 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3003 | 161 / 110 |
4 | | 08'22" (+02'47") | 17 / 3021 | 146 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'47" | 00:11'37" |
3 | 05'38" | 00:17'15" |
3.0 | 14'05" | 00:17'33" |