3.5 km | 00:49:53 | 14:12/km日期: 2020-08-17 07:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 11'07" / 11'46" / 18'07" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'27" (+04'44") | 641 / 641 |
2 | | 12'24" (+05'41") | 1 / 642 |
3 | | 06'43" | 3 / 646 |
4 | | 12'57" (+06'14") | 6 / 653 |
5 | | 16'29" (+09'46") | 1 / 654 |
6 | | 10'28" (+03'45") | 6 / 661 |
7 | | 11'33" (+04'50") | 1609 / 2270 |
8 | | 19'07" (+12'24") | 1240 / 3511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 11'46" | 00:22'53" |
3 | 18'07" | 00:41'00" |
3.5 | 16'04" | 00:49'13" |