6.0 km | 03:24:11 | 34:01/km日期: 2020-08-16 18:37 - 平均心率: 84 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 34'46" / 33'27" / 36'05" / 25'53" / 36'11" / 37'44" / 116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'44" (+08'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'27" (+07'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 36'05" (+10'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 36'11" (+10'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 37'43" (+11'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:09'20" (+43'28") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'46" | 00:34'46" |
2 | 33'27" | 01:08'13" |
3 | 36'05" | 01:44'18" |
4 | 25'53" | 02:10'11" |
5 | 36'11" | 02:46'22" |
6 | 37'44" | 03:24'06" |
6.0 | 66'39" | 03:24'13" |