10.0 km | 00:50:53 | 05:04/km日期: 2020-07-30 19:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 9246 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'23" / 04'59" / 04'52" / 04'54" / 04'52" / 05'03" / 05'12" / 04'59" / 05'06" / 04'56" / 29'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'59" | 00:10'22" |
| 3 | 04'52" | 00:15'14" |
| 4 | 04'54" | 00:20'08" |
| 5 | 04'52" | 00:25'00" |
| 6 | 05'03" | 00:30'03" |
| 7 | 05'12" | 00:35'15" |
| 8 | 04'59" | 00:40'14" |
| 9 | 05'06" | 00:45'20" |
| 10 | 04'56" | 00:50'16" |
| 10.0 | 28'25" | 00:50'53" |
留言 
