唐才旭 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

唐才旭新北市
ID 150545

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5.0 km | 00:28:38 | 05:41/km

日期: 2014-10-27 21:09 - 地點: 淡水區新市一路三段旁健康步道 - 天氣: 陰偏涼 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'28" / 05'35" / 05'43" / 06'04" / 05'41" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

997 / 997

2

05'33"

(10'57")

05'34" (+00'10")

995 / 1993

3

05'44"

(16'41")

05'44" (+00'20")

998 / 2991

4

06'09"

(22'50")

06'05" (+00'41")

1009 / 4001

5

05'35"

(28'25")

05'41" (+00'17")

981 / 4982

6

00'13"

(28'38")

04'31"

47 / 5030

為星期日的全國牙醫盃正式初半馬熱身!

10月累積里程 : 31.49 km

Android - HTC PC36100 上傳 | 10 years ago

徐福清, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'35"	00:11'03"
3	05'43"	00:16'46"
4	06'04"	00:22'50"
5	05'41"	00:28'31"
5.0	03'46"	00:28'38"

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