許修嘉 2014/10/27 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

10.3 km | 00:50:10 | 04:52/km

日期: 2014-10-27 17:50 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 44%

Pace: 05'02" / 05'10" / 05'11" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 04'54" / 04'42" / 04'25" / 04'06" / 03'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 164.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, Maius 瑪雅和其他 27 人說推

留言

華姐姐修嘉晚上好～今天超速呦………跑醬快！！

2014-10-27 20:37 ·

1 個人推

許修嘉華姐姐~好說好說~說好的下個月你要加油了耶~欠的要還回來嘿~晚上好哩

2014-10-27 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'10"	00:10'12"
3	05'11"	00:15'23"
4	05'15"	00:20'38"
5	05'10"	00:25'48"
6	05'10"	00:30'58"
7	04'54"	00:35'52"
8	04'42"	00:40'34"
9	04'25"	00:44'59"
10	04'06"	00:49'05"
10.3	03'31"	00:50'09"

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