4.1 km | 01:44:38 | 25:28/km日期: 2020-08-15 08:23 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 41'09" / 26'03" / 20'13" / 25'42" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'28" (+14'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'02" (+05'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'55" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 509.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'09" | 00:41'09" |
| 2 | 26'03" | 01:07'12" |
| 3 | 20'13" | 01:27'25" |
| 4 | 25'42" | 01:53'07" |
| 4.1 | 08'58" | 01:54'05" |
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