7.2 km | 01:55:16 | 15:58/km日期: 2020-08-15 06:11 - 平均心率: 92 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 22'50" / 12'59" / 12'48" / 17'23" / 12'21" / 13'31" / 19'57" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'07" (+06'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'52" | 1609 / 3218 |
3 | | 15'27" (+02'35") | 1609 / 4828 |
4 | | 13'17" (+00'25") | 1609 / 6437 |
5 | | 22'34" (+09'42") | 775 / 7213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'50" | 00:22'50" |
2 | 12'59" | 00:35'49" |
3 | 12'48" | 00:48'37" |
4 | 17'23" | 01:06'00" |
5 | 12'21" | 01:18'21" |
6 | 13'31" | 01:31'52" |
7 | 19'57" | 01:51'49" |
7.2 | 13'41" | 01:54'44" |