11.0 km | 01:09:34 | 06:19/km日期: 2020-08-15 07:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1109 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'40" / 06'01" / 07'41" / 05'49" / 24'48" / 06'45" / 11'05" / 06'25" / 06'40" / 06'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'05") | 8756 / 8756 |
2 | | 06'17" | 113 / 8870 |
3 | | 06'05" | 2129 / 11000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.19 km New Balance FuelCell prism 累積 :
402.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'01" | 00:13'41" |
3 | 07'41" | 00:21'22" |
4 | 05'49" | 00:27'11" |
5 | 24'48" | 00:51'59" |
6 | 06'45" | 00:58'44" |
7 | 11'05" | 01:09'49" |
8 | 06'25" | 01:16'14" |
9 | 06'40" | 01:22'54" |
10 | 06'17" | 01:29'11" |
11.0 | 05'40" | 01:34'52" |