6.4 km | 00:34:29 | 05:24/km日期: 2020-08-15 05:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'20" / 05'25" / 05'12" / 05'25" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'49") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'57" (+00'16") | 400 / 1900 |
| 4 | | 06'02" (+01'21") | 200 / 2100 |
| 5 | | 05'01" (+00'20") | 400 / 2500 |
| 6 | | 06'16" (+01'35") | 200 / 2700 |
| 7 | | 05'04" (+00'23") | 400 / 3100 |
| 8 | | 06'01" (+01'20") | 200 / 3300 |
| 9 | | 05'08" (+00'27") | 400 / 3700 |
| 10 | | 05'48" (+01'07") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'41" | 400 / 4300 |
| 12 | | 05'57" (+01'16") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'29" (+00'48") | 500 / 6000 |
| 15 | | 04'59" (+00'18") | 383 / 6383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'20" | 00:16'31" |
| 4 | 05'25" | 00:21'56" |
| 5 | 05'12" | 00:27'08" |
| 6 | 05'25" | 00:32'33" |
| 6.4 | 05'02" | 00:34'29" |
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