6.3 km | 00:39:43 | 06:18/km日期: 2020-08-13 05:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'47" / 06'29" / 06'25" / 06'00" / 05'55" / 06'12" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'08") | 294 / 6294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'29" | 00:13'16" |
3 | 06'25" | 00:19'41" |
4 | 06'00" | 00:25'41" |
5 | 05'55" | 00:31'36" |
6 | 06'12" | 00:37'48" |
6.3 | 06'03" | 00:39'35" |