6.3 km | 00:43:24 | 06:52/km日期: 2020-08-14 19:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 98%
Pace: 07'49" / 07'09" / 06'37" / 06'44" / 06'33" / 05'52" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'33") | 317 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'09" | 00:14'58" |
3 | 06'37" | 00:21'35" |
4 | 06'44" | 00:28'19" |
5 | 06'33" | 00:34'52" |
6 | 05'52" | 00:40'44" |
6.3 | 08'27" | 00:43'25" |