changchiateng 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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12.9 km | 01:14:08 | 05:45/km

日期: 2014-10-26 06:18 - 地點: 高雄氣爆災區週遭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 06'08" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 06'00" / 05'28" / 05'24" / 06'10" /

103.10.26已經好一陣子沒在高雄市區晨跑，趁著這次回高雄順便繞了一下氣爆災區，雖然一心、三多及凱旋路目前重建工作進行中而封閉，不過還是有看到災後道路滿目瘡痍的情形，可以想像當初氣爆的慘狀，於是沿著和平路接四維路再跑到中正田徑場，從小就熟悉的高雄市區，這次真的是災情慘重==

10月累積里程 : 280.61 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王憶男, 台南德哥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'36"	00:17'08"
4	05'44"	00:22'52"
5	05'44"	00:28'36"
6	06'08"	00:34'44"
7	05'48"	00:40'32"
8	05'48"	00:46'20"
9	05'36"	00:51'56"
10	06'00"	00:57'56"
11	05'28"	01:03'24"
12	05'24"	01:08'48"
12.9	06'10"	01:14'08"

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