6.7 km | 00:47:13 | 07:00/km日期: 2020-08-14 18:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'54" / 07'10" / 07'04" / 06'54" / 07'02" / 06'58" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'10") | 738 / 6738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'10" | 00:14'04" |
3 | 07'04" | 00:21'08" |
4 | 06'54" | 00:28'02" |
5 | 07'02" | 00:35'04" |
6 | 06'58" | 00:42'02" |
6.7 | 07'03" | 00:47'15" |