7.3 km | 01:39:09 | 13:33/km日期: 2020-08-14 09:46 - 總爬升: 512 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 09'23" / 09'34" / 13'30" / 16'18" / 14'10" / 15'59" / 16'40" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+07'15") | 2 / 1002 |
| 3 | | 59'28" (+50'32") | 12 / 1014 |
| 4 | | 08'56" | 985 / 1999 |
| 5 | | 01:44'23" (+35'27") | 5 / 2005 |
| 6 | | 11'16" (+02'20") | 945 / 2950 |
| 7 | | 01:08'41" (+59'45") | 29 / 2980 |
| 8 | | 13'11" (+04'15") | 499 / 3480 |
| 9 | | 02:42'52" (+33'56") | 11 / 3491 |
| 10 | | 12'45" (+03'49") | 164 / 3655 |
| 11 | | 02:51'34" (+42'38") | 2 / 3657 |
| 12 | | 14'27" (+05'31") | 1000 / 4657 |
| 13 | | 13'01" (+04'05") | 248 / 4906 |
| 14 | | 03:16'42" (+07'46") | 5 / 4911 |
| 15 | | 15'14" (+06'18") | 999 / 5910 |
| 16 | | 03:29'14" (+20'18") | 4 / 5915 |
| 17 | | 15'45" (+06'49") | 997 / 6913 |
| 18 | | 01:46'01" (+37'05") | 9 / 6922 |
| 19 | | 11'13" (+02'17") | 385 / 7308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'34" | 00:18'57" |
| 3 | 13'30" | 00:32'27" |
| 4 | 16'18" | 00:48'45" |
| 5 | 14'10" | 01:02'55" |
| 6 | 15'59" | 01:18'54" |
| 7 | 16'40" | 01:35'34" |
| 7.3 | 11'36" | 01:39'09" |
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