柯鴻文 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

柯鴻文基隆
ID 421214

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10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

日期: 2020-08-14 06:42 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'16" / 05'13" / 05'17" / 05'33" / 05'03" / 05'02" / 04'51" / 05'01" / 04'48" / 04'46" / 07'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 203.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林其玄和小鳳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'13"	00:10'29"
3	05'17"	00:15'46"
4	05'33"	00:21'19"
5	05'03"	00:26'22"
6	05'02"	00:31'24"
7	04'51"	00:36'15"
8	05'01"	00:41'16"
9	04'48"	00:46'04"
10	04'46"	00:50'50"
10.1	05'31"	00:51'35"

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