12.9 km | 01:44:41 | 08:05/km日期: 2020-08-14 05:45 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 17216 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'23" / 07'07" / 07'36" / 08'09" / 07'29" / 07'38" / 08'27" / 09'23" / 07'38" / 07'19" / 09'03" / 07'56" / 07'52" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+01'02") | 1001 / 1001 | 165 / 71 |
| 2 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 2002 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 3002 | 169 / 78 |
| 4 | | 08'05" (+00'37") | 1001 / 4003 | 168 / 73 |
| 5 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 5004 | 170 / 77 |
| 6 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 6004 | 169 / 76 |
| 7 | | 08'42" (+01'14") | 1001 / 7006 | 164 / 69 |
| 8 | | 09'13" (+01'45") | 1001 / 8007 | 158 / 68 |
| 9 | | 07'44" (+00'16") | 1001 / 9009 | 170 / 76 |
| 10 | | 07'28" | 1000 / 10009 | 170 / 78 |
| 11 | | 09'13" (+01'45") | 1000 / 11009 | 147 / 73 |
| 12 | | 07'55" (+00'27") | 1001 / 12011 | 159 / 79 |
| 13 | | 08'00" (+00'32") | 912 / 12923 | 161 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'07" | 00:15'30" |
| 3 | 07'36" | 00:23'06" |
| 4 | 08'09" | 00:31'15" |
| 5 | 07'29" | 00:38'44" |
| 6 | 07'38" | 00:46'22" |
| 7 | 08'27" | 00:54'49" |
| 8 | 09'23" | 01:04'12" |
| 9 | 07'38" | 01:11'50" |
| 10 | 07'19" | 01:19'09" |
| 11 | 09'03" | 01:28'12" |
| 12 | 07'56" | 01:36'08" |
| 13 | 07'52" | 01:44'00" |
| 12.9 | -8'-58" | 01:44'41" |
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