4.2 km | 00:38:09 | 08:59/km日期: 2020-08-13 18:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 96%
Pace: 09'17" / 08'54" / 08'30" / 09'18" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+01'31") | 353 / 353 |
2 | | 08'38" (+00'03") | 1000 / 1353 |
3 | | 08'35" | 1000 / 2353 |
4 | | 08'57" (+00'22") | 1000 / 3353 |
5 | | 09'25" (+00'50") | 891 / 4244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'54" | 00:18'11" |
3 | 08'30" | 00:26'41" |
4 | 09'18" | 00:35'59" |
4.2 | 09'12" | 00:38'14" |