4.5 km | 00:26:03 | 05:45/km日期: 2020-08-13 18:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'17" / 06'22" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'35") | 1767 / 1767 |
| 2 | | 07'36" (+03'32") | 3 / 1771 |
| 3 | | 04'32" (+00'28") | 110 / 1881 |
| 4 | | 06'06" (+02'02") | 81 / 1962 |
| 5 | | 04'46" (+00'42") | 104 / 2067 |
| 6 | | 06'10" (+02'06") | 80 / 2148 |
| 7 | | 04'04" | 122 / 2271 |
| 8 | | 06'50" (+02'46") | 73 / 2344 |
| 9 | | 05'09" (+01'05") | 97 / 2441 |
| 10 | | 06'58" (+02'54") | 71 / 2513 |
| 11 | | 09'20" (+05'16") | 3 / 2516 |
| 12 | | 04'49" (+00'45") | 103 / 2620 |
| 13 | | 04'45" (+00'41") | 105 / 2725 |
| 14 | | 05'00" (+00'56") | 99 / 2825 |
| 15 | | 04'26" (+00'22") | 112 / 2937 |
| 16 | | 06'17" (+02'13") | 1587 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'26" | 00:11'17" |
| 3 | 05'17" | 00:16'34" |
| 4 | 06'22" | 00:22'56" |
| 4.5 | 05'55" | 00:26'03" |
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