羅煥程 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅煥程台北市
ID 448731

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9.1 km | 01:28:18 | 09:39/km

日期: 2020-08-12 20:16 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 12'50" / 08'24" / 06'04" / 06'54" / 07'40" / 06'30" / 08'53" / 12'29" / 14'07" / 32'01" /

基本訓練

8月累積里程 : 108.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	08'24"	00:21'14"
3	06'04"	00:27'18"
4	06'54"	00:34'12"
5	07'40"	00:41'52"
6	06'30"	00:48'22"
7	08'53"	00:57'15"
8	12'29"	01:09'44"
9	14'07"	01:23'51"
9.2	26'12"	01:28'20"

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