5.0 km | 00:26:18 | 05:15/km日期: 2020-08-12 17:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'20" / 05'07" / 04'59" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'36" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.16 km zeppo 雲豹2 累積 :
853.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'29" | 00:10'51" |
3 | 05'20" | 00:16'11" |
4 | 05'07" | 00:21'18" |
5 | 04'59" | 00:26'17" |
5.0 | 03'46" | 00:26'19" |