7.2 km | 00:45:57 | 06:20/km日期: 2020-08-12 07:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'09" / 06'40" / 06'20" / 05'53" / 05'16" / 05'41" / 10'40" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'40") | 242 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
232.95 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 US9.5 2019.10.20. 累積 :
1417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'40" | 00:13'49" |
| 3 | 06'20" | 00:20'09" |
| 4 | 05'53" | 00:26'02" |
| 5 | 05'16" | 00:31'18" |
| 6 | 05'41" | 00:36'59" |
| 7 | 10'40" | 00:47'39" |
| 7.2 | 06'52" | 00:49'19" |
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