15.0 km | 01:17:55 | 05:11/km日期: 2020-08-11 20:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 04'48" / 04'56" / 04'57" / 05'12" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'32" / 05'36" / 05'16" / 05'06" / 05'19" / 05'07" / 04'50" / 20'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.31 km Y拖 累積 :
21152.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'48" | 00:09'47" |
3 | 04'56" | 00:14'43" |
4 | 04'57" | 00:19'40" |
5 | 05'12" | 00:24'52" |
6 | 05'23" | 00:30'15" |
7 | 05'19" | 00:35'34" |
8 | 05'13" | 00:40'47" |
9 | 05'32" | 00:46'19" |
10 | 05'36" | 00:51'55" |
11 | 05'16" | 00:57'11" |
12 | 05'06" | 01:02'17" |
13 | 05'19" | 01:07'36" |
14 | 05'07" | 01:12'43" |
15 | 04'50" | 01:17'33" |
15.0 | 20'22" | 01:17'55" |