5.5 km | 01:18:44 | 14:18/km日期: 2020-08-11 17:58 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 19'06" / 06'10" / 18'19" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'22" (+01'40") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 196.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'06" | 00:19'06" |
| 2 | 06'10" | 00:25'16" |
| 3 | 18'19" | 00:43'35" |
| 5.5 | 00'04" | 00:43'47" |
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