3.8 km | 00:22:42 | 06:01/km日期: 2020-07-28 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3810 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 04'16" / 06'39" / 05'59" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'29" | 1010 / 1010 | 170 / 130 |
2 | | 06'57" (+02'28") | 1003 / 2014 | 168 / 85 |
3 | | 06'14" (+01'45") | 1000 / 3014 | 168 / 95 |
4 | | 06'34" (+02'05") | 751 / 3765 | 163 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 06'39" | 00:10'55" |
3 | 05'59" | 00:16'54" |
3.8 | 07'34" | 00:22'42" |