7.1 km | 02:03:56 | 17:23/km日期: 2020-07-28 18:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'07" / 46'05" / 33'57" / 19'09" / 08'18" / 05'02" / 05'08" / 01'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 46'03" (+41'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'57" (+28'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'08" (+14'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+03'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'24" | 127 / 7127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
最大心率為50 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 46'05" | 00:52'12" |
3 | 33'57" | 01:26'09" |
4 | 19'09" | 01:45'18" |
5 | 08'18" | 01:53'36" |
6 | 05'02" | 01:58'38" |
7 | 05'08" | 02:03'46" |
7.1 | 01'18" | 02:03'56" |