3.3 km | 00:22:00 | 06:43/km日期: 2020-08-11 19:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 06'31" / 06'58" / 16'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 271 / 3271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'31" | 00:12'53" |
3 | 06'58" | 00:19'51" |
3.3 | 16'56" | 00:24'27" |