5.1 km | 00:28:07 | 05:30/km日期: 2020-08-10 21:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'30" / 05'19" / 04'32" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'05" (+06'33") | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.75 km asics gel-galaxyus8 累積 :
459.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'38" | 00:11'31" |
3 | 05'30" | 00:17'01" |
4 | 05'19" | 00:22'20" |
5 | 04'32" | 00:26'52" |
5.1 | 11'45" | 00:28'12" |