11.8 km | 02:19:06 | 11:50/km日期: 2020-08-10 05:33 - 平均心率: 77 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 29026 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'20" / 07'45" / 07'42" / 08'14" / 12'34" / 11'35" / 11'52" / 11'05" / 17'24" / 17'13" / 12'15" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+00'44") | 1003 / 1003 | 177 / 67 |
| 2 | | 07'45" (+00'10") | 1008 / 2011 | 178 / 72 |
| 3 | | 07'35" | 1005 / 3017 | 179 / 73 |
| 4 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 4017 | 182 / 66 |
| 5 | | 12'35" (+05'00") | 1004 / 5021 | 236 / 33 |
| 6 | | 11'29" (+03'54") | 1001 / 6023 | 240 / 36 |
| 7 | | 11'55" (+04'20") | 1003 / 7026 | 245 / 34 |
| 8 | | 10'58" (+03'23") | 1008 / 8035 | 230 / 39 |
| 9 | | 17'17" (+09'42") | 1006 / 9042 | 183 / 31 |
| 10 | | 17'08" (+09'33") | 1004 / 10046 | 191 / 30 |
| 11 | | 12'09" (+04'34") | 1007 / 11053 | 244 / 33 |
| 12 | | 17'13" (+09'38") | 754 / 11808 | 195 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 218.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'45" | 00:16'05" |
| 3 | 07'42" | 00:23'47" |
| 4 | 08'14" | 00:32'01" |
| 5 | 12'34" | 00:44'35" |
| 6 | 11'35" | 00:56'10" |
| 7 | 11'52" | 01:08'02" |
| 8 | 11'05" | 01:19'07" |
| 9 | 17'24" | 01:36'31" |
| 10 | 17'13" | 01:53'44" |
| 11 | 12'15" | 02:05'59" |
| 11.8 | 17'22" | 02:19'06" |
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