3.3 km | 00:32:10 | 09:41/km日期: 2020-08-09 21:33 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 09'01" / 09'04" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+03'31") | 324 / 3324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.18 km 
mizuno rider 19 累積 :
981.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 09'01" | 00:14'43" |
| 3 | 09'04" | 00:23'47" |
| 3.3 | 12'26" | 00:27'49" |
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