8.6 km | 00:54:49 | 06:22/km日期: 2020-08-09 17:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'53" / 09'50" / 05'57" / 07'42" / 06'11" / 08'58" / 07'14" / 06'32" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'20") | 609 / 8609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 09'50" | 00:16'43" |
3 | 05'57" | 00:22'40" |
4 | 07'42" | 00:30'22" |
5 | 06'11" | 00:36'33" |
6 | 08'58" | 00:45'31" |
7 | 07'14" | 00:52'45" |
8 | 06'32" | 00:59'17" |
8.6 | 06'07" | 01:03'01" |