4.9 km | 00:37:51 | 07:42/km日期: 2020-08-07 06:47 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5924 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 06'50" / 07'32" / 05'59" / 09'53" / 00'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 1000 | 168 / 84 |
2 | | 06'56" (+00'27") | 1001 / 2002 | 170 / 84 |
3 | | 07'23" (+00'54") | 1010 / 3012 | 161 / 83 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4012 | 165 / 92 |
5 | | 11'05" (+04'36") | 893 / 4906 | 128 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'50" | 00:13'46" |
3 | 07'32" | 00:21'18" |
4 | 05'59" | 00:27'17" |
5 | 09'53" | 00:37'10" |
4.9 | -7'-19" | 00:37'51" |