4.1 km | 00:30:28 | 07:22/km日期: 2020-08-06 05:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 5178 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'37" / 07'28" / 07'21" / 07'03" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'37") | 1001 / 1001 | 167 / 77 |
2 | | 07'31" (+00'28") | 1001 / 2003 | 170 / 77 |
3 | | 07'24" (+00'21") | 1002 / 3005 | 169 / 79 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4005 | 172 / 81 |
5 | | 06'13" | 123 / 4128 | 172 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'28" | 00:15'05" |
3 | 07'21" | 00:22'26" |
4 | 07'03" | 00:29'29" |
4.1 | 07'38" | 00:30'28" |