Vanessa 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vanessa 新北市
ID 181454

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5.1 km | 00:36:21 | 07:11/km

日期: 2014-10-09 07:30 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'22" / 07'21" / 07'17" / 07'10" / 06'50" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'43")

07'20" (+00'31")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'58")

07'15" (+00'26")

1000 / 3000

4

07'08"

(29'07")

07'08" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'49"

(35'57")

06'49"

1000 / 5000

6

00'23"

(36'21")

07'29" (+00'40")

52 / 5052

10月累積里程 : 67.17 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Liang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'21"	00:14'43"
3	07'17"	00:22'00"
4	07'10"	00:29'10"
5	06'50"	00:36'00"
5.1	08'11"	00:36'26"

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