6.2 km | 00:59:42 | 09:37/km日期: 2020-08-08 18:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 09'48" / 09'59" / 10'18" / 09'05" / 09'42" / 08'57" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+02'57") | 262 / 1262 |
3 | | 09'01" (+00'32") | 1000 / 2262 |
4 | | 09'44" (+01'15") | 500 / 2762 |
5 | | 14'28" (+05'59") | 207 / 2970 |
6 | | 09'05" (+00'36") | 1000 / 3970 |
7 | | 08'29" | 500 / 4470 |
8 | | 13'18" (+04'49") | 225 / 4695 |
9 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 5695 |
10 | | 09'44" (+01'15") | 500 / 6195 |
11 | | 06'50" | 6 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.03 km Skechers R-VIII 累積 :
1402.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 09'59" | 00:19'47" |
3 | 10'18" | 00:30'05" |
4 | 09'05" | 00:39'10" |
5 | 09'42" | 00:48'52" |
6 | 08'57" | 00:57'49" |
6.2 | 09'19" | 00:59'42" |