10.8 km | 01:05:45 | 06:05/km日期: 2020-08-08 17:09 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'55" / 05'47" / 05'49" / 05'56" / 05'48" / 05'45" / 05'37" / 05'11" / 07'11" / 01'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 10005 / 10005 | 171 / 98 |
2 | | 08'23" (+02'29") | 792 / 10797 | 161 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'54" | 00:11'52" |
3 | 05'55" | 00:17'47" |
4 | 05'47" | 00:23'34" |
5 | 05'49" | 00:29'23" |
6 | 05'56" | 00:35'19" |
7 | 05'48" | 00:41'07" |
8 | 05'45" | 00:46'52" |
9 | 05'37" | 00:52'29" |
10 | 05'11" | 00:57'40" |
11 | 07'11" | 01:04'51" |
10.8 | -4'-27" | 01:05'45" |