6.1 km | 00:38:34 | 06:18/km日期: 2020-08-07 23:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'01" / 06'25" / 06'24" / 06'33" / 06'06" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'24" (+00'08") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'03" | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'01" | 00:12'33" |
3 | 06'25" | 00:18'58" |
4 | 06'24" | 00:25'22" |
5 | 06'33" | 00:31'55" |
6 | 06'06" | 00:38'01" |
6.1 | 05'07" | 00:38'35" |