柏原菜菜崇 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

柏原菜菜崇屏東
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柏原菜菜崇

11.7 km | 01:12:08 | 06:10/km

日期: 2014-10-25 05:47 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'21" / 06'03" / 06'08" / 06'04" / 06'00" / 05'59" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'25" / 06'29" / 06'22" /

穿新襪子竟然腳趾頭破皮了~~~雖然不會痛，但是感覺總是怪怪的~~~休息一下好了...

10月累積里程 : 186.56 km

GPX 上傳 | 10 years ago

藍小茼, 小賴和其他 9 人說推

·

Allen 那麼愛跑！嘻…

2014-10-25 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'03"	00:12'24"
3	06'08"	00:18'32"
4	06'04"	00:24'36"
5	06'00"	00:30'36"
6	05'59"	00:36'35"
7	06'04"	00:42'39"
8	06'08"	00:48'47"
9	06'04"	00:54'51"
10	06'25"	01:01'16"
11	06'29"	01:07'45"
11.7	06'22"	01:12'08"

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