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亞洲肥熊
彰化
ID 395269
1 位追隨者
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亞洲肥熊
40.6 km
|
02:19:56
|
17.4 km/h
日期:
2020-08-07 19:25
-
卡路里:
1095 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'59"
(02'59")
20.34 (-9.41)
1006 / 1006
2
03'03"
(06'02")
19.78 (-9.97)
1004 / 2010
3
02'30"
(08'32")
24.32 (-5.43)
1009 / 3019
4
02'42"
(11'14")
22.64 (-7.11)
1013 / 4033
5
02'03"
(13'17")
29.75
1014 / 5047
展開計圈分析
6
02'10"
(15'27")
27.91 (-1.85)
1006 / 6054
7
02'27"
(17'54")
24.66 (-5.09)
1005 / 7060
8
03'09"
(21'03")
19.25 (-10.50)
1010 / 8070
9
05'04"
(26'07")
11.92 (-17.83)
1003 / 9074
10
02'30"
(28'37")
24.16 (-5.59)
1003 / 10078
11
02'39"
(31'16")
23.08 (-6.68)
1013 / 11091
12
04'56"
(36'12")
12.33 (-17.42)
1011 / 12103
13
04'25"
(40'37")
13.69 (-16.06)
1004 / 13108
14
03'55"
(44'32")
15.65 (-14.10)
1019 / 14128
15
03'00"
(47'32")
20.22 (-9.53)
1010 / 15138
16
04'14"
(51'46")
14.34 (-15.41)
1008 / 16146
17
02'54"
(54'40")
20.81 (-8.94)
1002 / 17149
18
03'17"
(57'57")
18.46 (-11.29)
1006 / 18155
19
03'49"
(01:01'46")
15.79 (-13.96)
1003 / 19159
20
03'07"
(01:04'53")
19.35 (-10.40)
1004 / 20163
21
05'07"
(01:10'00")
11.84 (-17.91)
1009 / 21173
22
04'54"
(01:14'54")
7.74 (-22.01)
631 / 21804
23
04'30"
(01:19'24")
13.38 (-16.37)
1000 / 22805
24
02'37"
(01:22'01")
23.08 (-6.68)
1005 / 23810
25
02'57"
(01:24'58")
20.57 (-9.18)
1007 / 24818
26
02'24"
(01:27'22")
25.35 (-4.40)
1008 / 25827
27
04'43"
(01:32'05")
12.90 (-16.85)
1011 / 26839
28
03'10"
(01:35'15")
19.05 (-10.70)
1004 / 27843
29
03'39"
(01:38'54")
16.51 (-13.24)
1000 / 28843
30
03'49"
(01:42'43")
15.79 (-13.96)
1000 / 29843
31
02'50"
(01:45'33")
21.43 (-8.32)
1011 / 30855
32
03'06"
(01:48'39")
18.37 (-11.38)
944 / 31799
33
03'14"
(01:51'53")
18.75 (-11.00)
1009 / 32808
34
02'51"
(01:54'44")
21.18 (-8.58)
1005 / 33814
35
03'35"
(01:58'19")
16.90 (-12.85)
1007 / 34822
36
01'10"
(01:59'29")
19.78 (-9.97)
383 / 35205
37
02'53"
(02:02'22")
19.89 (-9.86)
952 / 36157
38
04'05"
(02:06'27")
14.81 (-14.94)
1005 / 37163
39
02'43"
(02:09'10")
22.36 (-7.39)
1008 / 38171
40
03'37"
(02:12'47")
16.74 (-13.01)
1006 / 39177
41
03'38"
(02:16'25")
16.59 (-13.16)
1000 / 40178
42
03'31"
(02:19'56")
11.21 (-18.54)
657 / 40835
8月累積里程 :
97.75 km
Giant Alight 3
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
2.5 %
2
19.7
-1.3 %
3
24.0
-0.4 %
4
22.2
-0.2 %
5
29.3
-0.5 %
6
27.7
-0.6 %
7
24.5
-0.2 %
8
19.4
2.0 %
9
11.7
-1.3 %
10
24.0
2.0 %
11
23.7
-1.5 %
12
12.7
4.6 %
13
26.7
-3.3 %
14
22.5
3.8 %
15
15.5
-3.1 %
16
19.4
-1.4 %
17
14.5
-0.8 %
18
20.5
-0.7 %
19
18.3
1.0 %
20
15.6
1.6 %
21
19.6
1.8 %
22
11.8
4.2 %
23
8.0
-6.0 %
24
23.2
5.2 %
25
19.4
4.3 %
26
23.1
-3.1 %
27
17.8
-1.8 %
28
14.4
1.5 %
29
19.7
-0.7 %
30
15.5
1.6 %
31
17.4
2.0 %
32
20.3
1.8 %
33
15.7
2.0 %
34
24.7
-1.7 %
35
18.3
1.0 %
36
17.6
1.0 %
37
19.9
1.0 %
38
14.9
1.0 %
39
21.3
1.0 %
40
16.7
-0.1 %
41
15.9
1.8 %
40.6
-8.6
4.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
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