5.0 km | 00:33:46 | 06:44/km日期: 2020-08-07 20:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 06'49" / 06'41" / 06'26" / 06'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'17") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'49" | 00:13'58" |
3 | 06'41" | 00:20'39" |
4 | 06'26" | 00:27'05" |
5 | 06'33" | 00:33'38" |
5.0 | 08'04" | 00:33'42" |