5.0 km | 00:28:31 | 05:41/km日期: 2020-08-07 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'08" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'26") | 1001 / 1001 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'49" (+00'31") | 1001 / 2002 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3003 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4003 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5004 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 9 / 5013 | 160 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 05'47" | 00:17'16" |
| 4 | 05'41" | 00:22'57" |
| 5 | 05'08" | 00:28'05" |
| 5.0 | 30'57" | 00:28'31" |
留言 
