7.0 km | 00:52:05 | 07:26/km日期: 2014-10-24 19:18 - 地點: 河濱 - 天氣: 有風 - 卡路里: 322 Cal
Pace: 00'04" / 00'01" / 00'47" / 07'01" / 06'42" / 06'35" / 09'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'07" (+12'32") | 4 / 7004 |
10月累積里程 :
61.17 km 
Asics GEL-NIMBUS 16 T485N-3497 累積 :
1613.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 00'01" | 00:00'05" |
| 3 | 00'47" | 00:00'52" |
| 4 | 07'01" | 00:07'53" |
| 5 | 06'42" | 00:14'35" |
| 6 | 06'35" | 00:21'10" |
| 7 | 09'03" | 00:30'13" |
| 7.0 | 07'23" | 00:30'15" |
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