7.1 km | 00:44:17 | 06:16/km日期: 2020-08-07 05:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 7050 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 06'04" / 06'15" / 06'05" / 06'11" / 06'13" / 05'49" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'42") | 1001 / 1001 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+00'18") | 1001 / 2002 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'23" (+00'31") | 1002 / 3004 | 151 / 103 |
| 4 | | 06'08" (+00'16") | 1004 / 4009 | 153 / 106 |
| 5 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 5009 | 156 / 102 |
| 6 | | 06'26" (+00'34") | 1001 / 6011 | 154 / 100 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7012 | 161 / 105 |
| 8 | | 09'22" (+03'30") | 39 / 7051 | 103 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 06'15" | 00:18'51" |
| 4 | 06'05" | 00:24'56" |
| 5 | 06'11" | 00:31'07" |
| 6 | 06'13" | 00:37'20" |
| 7 | 05'49" | 00:43'09" |
| 7.1 | 21'45" | 00:44'17" |
展開計圈分析
留言 
